千葉県柏市，つくばエクスプレス線 柏たなか駅から徒歩8分。閑静な住宅街の中にある「美・健・癒」をコンセプトに立ち上げたヨガとベリーダンスのプライベート専門スタジオです。

Tulaでは，ヨガ・ベリーダンス・体ほぐしを取り入れながら，体をメンテナンスし，綺麗に整えるためのレッスンを行います。

働く女性，子育て中のママ，シニア世代・・・
年齢や生活スタイル，嗜好や経験などによって，それぞれ必要なレッスンは変わってきます。

Tulaでは自分のカラダと向き合うことで，癖や使い方を改善し，綺麗なカラダを作ります。

あなただけの特別なレッスンで，「美・健・癒」を手に入れましょう。

※赤ちゃん連れ大歓迎のスタジオです。

ベビーグッズたくさん用意しておりますので，お気軽にお問合せください。

ヨガマットの上で横になってください。体の状態をチェックしながら，動きやすい体へと導いていきます。

体が軽くなるとともに，心も軽くなります。

その後はエクササイズポールやマッサージゴムなどの道具を使い，軽く動きながら体をほぐします。

運動が苦手な方，疲れやすい方だけではなく，パフォーマンスを上げたい方にもおススメです。

★Tulaレッスンのポイント

動きたくない時は動かなくてもいいのです。体が軽くなれば，自然と動きたくなるはずです。

☆通常のクラスでは効果が感じられない方にお薦め☆

お好きな時間にあなただけの特別プログラムでレッスン！

ヨガやダンス，体ほぐしを取り入れながら，あなただけのオリジナルプログラムで目的に合ったレッスンを提供します。

あなたに合わせた特別レッスンなので，効果が的確に感じられます♪

☆平日忙しくて習い事が出来ない方にお薦め☆

お好きな時間にご家族やお友達と一緒にお好きなレッスン

（女性同伴の場合のみ男性も可）

自分のペースで通えます♪

ヨガ

・産後の体を整えたい。

・ストレス解消したい。

・体幹を鍛えたい。

・とにかくリラックスしたい。

・体の不調をなくしたい。

自分スタイルで楽しみましょう！！

★プライベート専門スタジオなので、自分のペースで振付が習えます。

 ★入門、初級、中上級と自分に合った振付が選べるので安心。

 ★ご希望の方はベール、ソード、ジル、アサヤ、ファンベール、フェザーファンなどの道具を使った振付にもチャレンジできます。

産後ママにもおススメ！！

ベリーダンス入門 〜くびれるエクササイズ～

 ※抱っこ紐でベビーと一緒に踊れます

第２金曜　10：30－11：30

第４水曜　13：30－14：30

ガチガチさんにおススメ！！

肩凝り・腰痛改善 ～やさしいヨガ 〜

第２金曜　12：30－13：30

第４水曜　11：30－12：30