ヨガとベリーダンスのプライベートレッスン専門スタジオTulaへようこそ!


※只今,育休の為,レッスンを一時中止させていただいております。

新規レッスンはH31年春再開予定です。

ご迷惑をおかけいたしますが,よろしくお願いします。

Tulaについて

千葉県柏市にある女性のためのヨガとベリーダンスのプライベートレッスン専門スタジオです。

 

Tula〔トゥーラ〕とは,サンスクリット語でバランスという意味。

こころとからだのバランスを崩してしまうと,本来あるべき自分を見失ってしまいます。

 

なんだか最近やる気がでない・・

イライラする・・・

寝ているのに疲れが取れない・・

肩や腰が痛い・・・

 

Tulaでは,ヨガ・ベリーダンス・体ほぐしを取り入れながら,バランスを整えて「なりたい自分」に向かってがんばれるこころとからだをつくります。

 

こころもからだもみんな違うから,

必要としているレッスンもみんな違います。

 

あなただけのオリジナルメニューで,あなただけの美スタイルを見つけ出しましょう。




体の不調は心を不調にし,心の不調は体をも不調にします。

ヨガはその不調を好調へと変化させるのにとても効果的です。

 

肩凝り解消・腰痛予防・不定愁訴の改善・体力向上・ストレス解消などなど・・・

 

グループレッスンでは,どうしてもみんなに合わせてうまくポーズを取ることばかり考えてしまいがちですが,プライベートレッスンなら,自分に合った指導で周りを気にせず本来の意味や効果を実感できます。

 

身体を動かすことが苦手な方も,まずは呼吸を深めることから始めてみませんか?

ヨガの気持ちよさを味わってください。

 

★Tulaレッスンのポイント

ヨガをすることを目的にしないで,目的をもってヨガをしましょう。

例えば…〇〇〇な身体を作りたい。〇〇〇になりたい。

カウンセリングで一緒にお話ししながら,目的をより明確にしていきましょう!



体幹を整え,しなやかな背骨と骨盤をつくりながらボディメイクします。

硬くなった身体に弾力を取り戻し,女性らしさを高めます。

美しく痩せたい方やくびれをつくりたい方にオススメのダンスです。

 

パフォーマンスや表現力を上げ,美しく自分らしく踊るためのレッスンもいたします。

 

それぞれの目的やレベルに合わせたレッスンを行いますので,中高年の方やダンスが苦手な方でも気軽に行えます。

 

★Tulaレッスンのポイント

それぞれの方に年齢にとらわれない美しさがあります。包み隠さず,あなたの内なる魅力を引き出しましょう。



ヨガマットの上で横になってください。体の状態をチェックしながら,動きやすい体へと導いていきます。

体が軽くなるとともに,心も軽くなります。

 

その後はエクササイズポールやマッサージゴムなどの道具を使い,軽く動きながら体をほぐします。

 

運動が苦手な方,疲れやすい方だけではなく,パフォーマンスを上げたい方にもおススメです。

 

★Tulaレッスンのポイント

動きたくない時は動かなくてもいいのです。体が軽くなれば,自然と動きたくなるはずです。




ヨガ,ベリーダンス,体ほぐし,それぞれ自由に組み合わせてあなたに合ったオリジナルメニューレッスンができます。

遠慮なく希望を伝えてくださいね。



◆スペシャルプライベートレッスン(1名)※女性限定


お好きな時間にあなただけの特別プログラムでレッスン

 

私たちの体は,その日の気分や状態により変化し続けます。

今,あなたが一番必要といているものをカウンセリングによって導き出し,ヨガやダンス,体ほぐしを取り入れながら,あなただけのオリジナルプログラムで心と体のバランスを整え,美と健康へと導きます。

 

時間 75分(60分+カウンセリング初回30分,2回目以降15分)

料金 6,000円

 

お得なチケット制 

2回   10,000円(2か月間有効) @5000

4回   18,000円(3か月間有効)@4500 

10回 40,000円  (5か月間有効) @4000

 

※30分延長/2000円

 



◆プライベートレッスン(2〜4名)


お好きな時間にご家族やお友達と一緒にお好きなレッスン

(女性同伴の場合のみ男性も可)

 

リラックスヨガ,スリムフローヨガ,チェアヨガ,リストラティブヨガ,ヨガニドラー,メディテーション,顔ヨガ,シニアヨガ,ベーシックベリーダンス,アドバンスベリーダンス,ヨガ式ベリーダンス,ベリーダンスプロップスレッスン,フィットネスベリーダンス,体幹エクササイズ,筋膜リリース

 

※レッスン詳細はこちら

 

ご要望に合わせたレッスンを組み合わせることもできます。

 

時間 60分

 

料金 

2名の場合 3000円  

延長30分毎 1000円

 

3〜4名の場合 2000円

延長30分毎 1000円

 



◆ベリーダンスオリジナル振付制作


あなたの個性にあった振付をあなたのためだけに作成

 

この曲で踊りたい!

こんなイメージで踊りたい!

もっと自分らしく踊りたい!!

 

そのご希望にお応えします。

ソロでもグループ(4名まで)でもOKです。

 

あなたにあった振付を作成し,踊れるようにレッスンします。

 

料金(振付制作料+レッスン料)

 

振付制作料 

要相談(30,000円〜。曲の長さ,振付の構成,レベルによって料金が変わります。)

 

レッスン料

1名の場合 スペシャルプライベートレッスンと同様

2〜4名の場合 プライベートレッスンと同様

※回数は曲の長さ,レベルによって変わります。



◆オンラインレッスン <・・只今準備中・システム構築までしばらくお待ちください・・>


お家で気軽にオンラインレッスン

 

忙しい方や家を空けられない方におすすめです。

下記のレッスンをご自宅でSkypeやLINEテレビ電話を使ってレッスンします。

 

・リラックスヨガ

・チェアヨガ

・ヨガ式ベリーダンス

・ベリーダンス入門

・ベリーダンスワンポイントレッスン

 

※レッスン詳細はこちら

 

時間 40分

 

料金 

1回 2500円

回数券/5回 10,000円

※回数券は4回分の料金で5回受講できてお得です。

 



ヨガ&ベリーダンス ヒーリングスタジオトゥーラ

まずはお気軽にお問合せくださいね。


📞050-5319-6529

yukiko@healingstudiotula.com

 

LINE ID: @ecd4155v

こちらからご登録いただけます。

お得な情報や美と健康の豆知識などをお届けします。

1対1トークにも対応しておりますので,ご予約やご質問にもご活用ください。

 

所在地:千葉県柏市

電車:つくばエクスプレス線柏たなか駅徒歩8分

車:柏インターより3分。

※送迎あり・駐車スペース1台あり

※プライベートスタジオの為,地図等場所の詳細はご予約後にお伝えいたします。

 

営業時間:火 9:00-16:00 土日9:00-21:00

定休日:不定休

 

※スタジオ詳細はこちら