千葉県柏市，つくばエクスプレス線 柏たなか駅から徒歩8分。閑静な住宅街の中にある「美・健・癒」をコンセプトに立ち上げたヨガとベリーダンスのプライベート専門スタジオです。

Tulaでは，ヨガ・ベリーダンス・体ほぐしを取り入れながら，体をメンテナンスし，綺麗に整えながら動けるカラダをつくるトレーニングを行います。

働く女性，子育て中のママ，シニア世代・・・
年齢や生活スタイル，嗜好や経験などによって，それぞれ必要なカラダへのアプローチはは変わってきます。

Tulaでは自分のカラダと向き合うことで，癖や使い方を改善し，綺麗で動けるカラダを作ります。

あなただけの特別プログラムで，「美・健・癒」を手に入れましょう。

※赤ちゃん連れ大歓迎のスタジオです。

ベビーグッズたくさん用意しておりますので，お気軽にお問合せください。

カウンセリング付きで安心！

あなただけの特別プログラムでトレーニング！

ボディメンテナンスをしながらボディメイキングをして，綺麗で動けるカラダを作ります。

ポイント

①ほぐす！

筋肉が固まって痛みが出ている状態では，体は機能的に使えません→体ほぐし（マッサージ）で筋肉を緩めることから始めます。

※ストレッチしても体が気持ちよく伸ばせない方は，筋肉を緩めることを重点的に行います。

➁整える！

筋肉が緩み始めたら，ヨガやベリーダンスで筋肉の収縮を促しながら，体の癖を改善します。

※猫背，O脚，ポッコリお腹，下半身太りなどの原因を取り除きます。

③締める！

ヨガやベリーダンスで綺麗で機能的な体をつくります。

間違った体の使い方をすると，脚が太くなったり，肩が凝ったりと悪影響を与えることも・・・

※正しい体の使い方を覚えて，しなやかで強い筋肉をつくりながらボディメイキングします。

あなたに合わせた特別プログラムなので，効果が的確に感じられます♪

・ベリーダンスのスキルアップ

・柔軟性のUP

・姿勢の改善

・疲労回復

・アンチエイジング

・ボディの引き締め　などなど・・・

自分スタイルで楽しみましょう！！

★プライベート専門スタジオなので、自分のペースで振付が習えます。

 ★入門、初級、中上級と自分に合った振付が選べるので安心。

 ★ご希望の方はベール、ソード、ジル、アサヤ、ファンベール、フェザーファンなどの道具を使った振付にもチャレンジできます。