Tula · 2022/05/04
6月のスケジュール
こんにちは😃 気持ちの良いお天気ですね☀ こんな日は、胸を開いて空を見てみましょう✨ 気持ちが前向きに💕心が解放されますよー😆 6月のスケジュールをお知らせします👍 (グループレッスンお子様連れOKクラスが増えました❣)
Tula · 2022/04/14
5月のスケジュール
今日は雨・・・ ゆったりと雨音を聞いて深呼吸・・ <Om Shanti Shanti Shanti> マントラを問えるのもいいですね♪ 感情の波に飲み込まれないように。 自分自身をコントロールできるように。 っというのも,娘が入園し,毎日「行きたくない!」のギャン泣き攻撃(*ノωノ) なので,私自身,心の平穏を求めているからです(-_-;) それでは,5月のスケジュールをお知らせいたします♪
Tula · 2022/03/07
4月のスケジュール
こんにちは! 4月のスケジュールをお知らせします。
Tula · 2022/03/06
春から変わります♪
こんにちは😃 もうすぐ春❣️ 新生活をスタートする方も多いのではないでしょうか? Tulaも4月から少しだけ変わります😁
Tula · 2022/02/21
3月のスケジュール
こんにちは😃 寒い日が続いていますね。 寒いと体が動かない、、、そんな時は「カパラバディ呼吸法」を行なってみてください👍 頭も身体もスッキリ✨ 「カパラバディ呼吸法」参考記事↓ https://befun-shop.com/blog/3846/ 3月のスケジュールをお知らせします✨
Tula · 2022/01/28
2月のスケジュール
こんにちは😃 仕事や子育てなどで忙しい日々を過ごしていませんか? そんな時は深呼吸ーーー✨ 深呼吸して気持ちいいと感じられたら大丈夫です👌💕 もし、感じられない時は要注意💦💦 ストレス過多で呼吸筋が固まっている可能性が、、、 身体をほぐしてリフレッシュしてくださいね✨ (写真のポーズは,呼吸をしやすくして,胃腸を整える効果があります。) 「2月のレッスンスケジュール」をお知らせします👍
Tula · 2022/01/01
お正月キャンペーン!
日頃の感謝を込めて、お正月キャンペーン実施中です❣️
2022/01/01
あけましておめでとうございます!
新年あけましておめでとうございます😊
Tula · 2021/12/26
1月のスケジュール
みなさん,こんばんは。 クリスマスはいかがお過ごしでしたか? 私は毎年恒例のマライアキャリー「All Want For Chriatmas」を踊ってみたり,娘とケーキを食べてました(^O^) ブログにUPするのが遅くなってしまいましたが,1月のスケジュールをお知らせします。
Tula · 2021/10/26
11月のスケジュール
こんにちは😊 乾燥が気になる季節になりました💦 肌がカサカサ、、喉がカラカラ、、、 そんな時はヨガの逆転(頭が心臓の位置よりも低い姿勢)のポーズがオススメです✨ 神経を若返らせたり、血流を良くしてくれますよ😆 誰でも簡単にできる「逆転のポーズ」は、後日ご紹介しますね👍❤️ 「11月のレッスンスケジュール」をお知らせします✨

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