Tula · 2021/02/26
3月のスケジュール
こんにちは😊 寒暖差が激しいですね💦 最近、疲れが抜けないっていう方は寒暖差疲労かも💦 そんな時は自律神経を整えるヨガがオススメです💕 深呼吸をしながら大きく伸びをしてみましょう😊 スッキリしますよー❤️ 3月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ヒップシミー
こんにちは! LINEお友だち限定のからだにうれしいLesson動画,今回はお尻をブルブル震わせるヒップシミー(シュミ)です♪
Tula · 2021/02/08
腹筋運動が嫌いな人~
キレイなのお腹は憧れだけど,腹筋は出来ないし嫌い・・・って方は多いですよね~ 私も辛いのは好きじゃありません(笑) 今回のからだにうれしいLesson動画はそんな人向けのエクササイズです(^O^)/
その他 · 2021/02/02
レッスンウェア
久々にレッスンウェアを購入しました♪
Tula · 2021/02/02
ヒップドロップ!
からだにうれしいレッスン動画,4回目発信しました~♪ 今回はヒップドロップ!
Tula · 2021/01/26
2月のレッスンスケジュール
こんにちは😃 寒いが続いていますね❄️ 体が縮こまって動きたくない〜となりやすい時期ですが、寒い時こそ脂肪燃焼のチャンスです‼️ 実は冬の方がエネルギーを消費し、脂肪燃焼がUPします👍 楽しくボディメイキングしましょう😆💕 2月のレッスンスケジュールをお知らせします✨
Tula · 2021/01/23
美脚効果抜群!!
こんにちは! LINEお友だち限定からだにうれしいレッスン動画 その3美脚効果抜群!機能的な脚をつくる「かかと歩き&つま先歩き」を配信しました♪
Tula · 2021/01/23
ヒップアクセント♪
LINEお友だち限定のレッスン動画!2回目発信しました♪
Tula · 2021/01/10
からだにうれしいレッスン動画☆彡
あけましておめでとうございます。 新年早々,緊急事態宣言が発令されました💦 ずっと自粛してきましたが、まだまだ先が長そうですね😭 ということで、LINEお友だち限定★からだにうれしいレッスン動画を定期的に配信します💕 コロナ疲れ、運動不足、ストレス解消にお役立てください🧘‍♀
2020/12/30
1月のレッスンスケジュール
こんにちは😃 今年もあと2日💦💦 やりたくても出来ないことがたくさんあった1年でした。 こんな状況下でもレッスンに来てくれた皆さま、ありがとうございました✨ レッスンはお休み中だけど、また再開したいと思っている皆さま、ありがとうございます✨ そして、LINEを読んでくれている皆さま、ありがとうございます✨ おかげさまで無事に一年過ごすことができました🙏 来年はレッスンに来れる人も来れない人もみんなが楽しめるようなオンライン企画を考えていますのでどうぞお楽しみに😆❣️ 1月のレッスンスケジュールをお知らせします👍

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