グループレッスン

※グループレッスンは,申し込まれた方皆さん一緒に行います。

お一人,お知り合いのグループだけのレッスンをご希望の場合は,パーソナルレッスンやプライベートレッスンをご用意しています。


次回のレッスン

※現在不定期にて開催中。スケジュールはHPまたはLINEでお知らせしています。

レッスンのご要望は,メールまたはLINEにて受付中!!

          

  

・5/10(火)10:00-11:00 リラックスヨガ 〈※1名空きできました

ゆったりとしたポーズを中心に行い,肩こりや腰痛,ストレスなどの心身の不調を改善します

プロップスを利用することで,身体の固い方でも心地よくポーズを取ることができます。

疲れが抜けない方にオススメです。

 

・5/13(金)13:00-14:00 フィットネスベリー 〈1名空きあり〉

ベリーダンスの基本テクニックを中心に曲に合わせて踊ります。

ダンスが好きな方や楽しく有酸素運動したい方にオススメです。

 

・5/18(水)11:00-12:00 ヨガ式ベリーダンス 〈空きあり〉

 ヨガのメゾットを取り入れながら,ベリーダンスの基礎テクニックを行います。

身体を整えたい方,ベリーダンスが初めての方,ベリーダンスの動きを見直したい方のオススメです。

 

・5/19 (木) 10:00-11:00 0歳からの足育&ママケア ※4歳までのお子様連れOK 〈満員・キャンセル待ち〉

幼児期に「足」の発育を正しく導くことで,健やかな体を育てます。

また,産後のママの不調をマッサージやストレッチで取り除きます。

 

・5/24(火)10:00-11:00 スリムフローヨガ ※Tulaメンバーのご家族のみ男性OK 〈満員・キャンセル待ち〉

呼吸に合わせてポーズを繰り返し行うことで,ヨガが初めての方でも充実感と爽快感が味わえます。

体を引き締めたい方,ストレスや運動不足を解消したい方にオススメです。

 

・5/26(木)13:00-14:00 ベリーダンス初級 〈※1名空きできました〉

ベリーダンスの基本テクニックをゆっくりと行うクラスです。

ベリーダンスが初めての方や身体を引き締めたい方にオススメです。

 

NEW CLASS 6/2(木)10:00-11:00 ヨガ式ベリーダンス ※お子様連れOKになりました〈空きあり〉

ヨガのメゾットを取り入れながら,ベリーダンスの基礎テクニックを行います。

肩こり解消、骨盤矯正、産後のママの体力回復に!

 

・6/7(火)10:00-11:00 リラックスヨガ 〈満員・キャンセル待ち〉

ゆったりとしたポーズを中心に行い,肩こりや腰痛,ストレスなどの心身の不調を改善します

プロップスを利用することで,身体の固い方でも心地よくポーズを取ることができます。

疲れが抜けない方にオススメです。

 

・6/10(金)11:00-12:00 フィットネスベリー 〈空きあり〉

ベリーダンスの基本テクニックを中心に曲に合わせて踊ります。

ダンスが好きな方や楽しく有酸素運動したい方にオススメです。

 

・6/16(木)10:00-11:00 スリムフローヨガ ※Tulaメンバーのご家族のみ男性OK 〈満員・キャンセル待ち〉

呼吸に合わせてポーズを繰り返し行うことで,ヨガが初めての方でも充実感と爽快感が味わえます。

体を引き締めたい方,ストレスや運動不足を解消したい方にオススメです。

 

NEW CLASS 6/21(火)10:00-11:00 パワーヨガ 〈満員・キャンセル待ち〉

 基本的なヨガのポーズとチャレンジングポーズを組み合わせた運動量の高いヨガクラスです。

プロップス(補助具)を使うことで、体の堅い方でも無理なく行うことができます。

柔軟性・筋力・体力を向上させたい方にお勧めです。

 

・6/22 (水) 10:00-11:00 0歳からの足育&ママケア ※4歳までのお子様連れOK 〈空きあり〉

幼児期に「足」の発育を正しく導くことで,健やかな体を育てます。

また,産後のママの不調をマッサージやストレッチで取り除きます。

 

・6/29(水)13:00-14:00 ベリーダンス初級 〈1名空きあり〉

ベリーダンスの基本テクニックをゆっくりと行うクラスです。

ベリーダンスが初めての方や身体を引き締めたい方にオススメです。

 

 


LINE@にお友達登録をすると,下記のレッスン通常1500円を初回限定500円で受けられるクーポンをプレゼント♪

「体験レッスン希望」ってメッセージを送ってね。


入会金:無料

レッスン料:1回1500円

定員:4名⇒3名に変更(2022.3月現在)

新型コロナウィルス発生状況を踏まえて、定員を決めています。

 

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物

更衣室あり

 

 

※感染症対策の為、定員を4名から3名に減らしています。お子さま連れクラスは現在2組までです。

 

◆皆さまへのお願い◆

感染防止のため「入室時の手指の消毒」と「マスクの着用」のご協力をお願いしています🙏

また、床暖房を使用していますが、定期的に窓を開けて換気をしますので、寒くならないようウェアでの調整をお願いします🙏

また、風邪の症状、発熱のある方はレッスンをお控えください🙇‍♂️🙇‍♀️

 

 

Tulaではできるかぎりの感染防止対策をして、皆様のご予約をお待ちしてい

 


スタジオオープンはレッスン開始15分前になります。

完全予約制です。前日までにお申し込みください。

 

お問合せ,申し込みについては,メールまたはLINE@でメッセージをお願いします。 

(お電話の場合は090-1604-4714へ)

 

※申し込みの際は以下をコピペすると便利です。

・ 月 日のグループレッスンへ申し込みます。

お名前:[            ]

電話番号[            ]

参加人数:[  名]



お願い

・少人数の予約制になっておりますので,キャンセルの際は必ずご連絡ください。

・お子さまの具合が悪い時は,感染症予防の為お連れにならないでください。

・このクラスの送迎は行っておりませんのでご了承ください。

・駐車スペースは2台までご利用いただけます。※レッスンご予約時にお申込みください(先着順)