グループレッスン

※グループレッスンは,申し込まれた方皆さん一緒に行います。

お一人,お知り合いのグループだけのレッスンをご希望の場合は,パーソナルレッスンやプライベートレッスンをご用意しています。


次回のレッスン

※現在不定期にて開催中。スケジュールはHPまたはLINEでお知らせしています。                                 

   ✽感染対策としてクラス定員を3名にしておりましが、11月以降は全てのクラスを4名に戻させていただきますm(__)m✽ 

          

 

・2/22(木)11:00-12:00 ベリーダンス初級〈1名空きでました

ベリーダンスの基本テクニックを行います。

 振付を少しづつ進めながらベリーダンスを楽しんでもらうクラスです。身体を引き締めたい方にもオススメです。

 

・2/27 (火)10:00-11:00 スリムフローヨガ Tulaメンバーのご家族のみ男性OK

〈空きあり

呼吸に合わせてポーズを繰り返し行うことで,ヨガが初めての方でも充実感と爽快感を実感!

 

↓追加しました

・2/28(水)11:00-12:00 ベリーダンス初級〈満員・キャンセル待ち

ベリーダンスの基本テクニックを行います。

 振付を少しづつ進めながらベリーダンスを楽しんでもらうクラスです。身体を引き締めたい方にもオススメです。

 

・3/5(火)10:00-11:00 リラックスヨガ 〈空きあり

ゆったりとしたポーズを中心に行い,肩こりや腰痛,ストレスなどの心身の不調を改善します

 プロップスを利用することで,身体の固い方でも心地よくポーズを取ることができます。

 疲れが抜けない方にオススメです。

 

・3/7(木)11:00-12:00 ベリーダンス初級(午前クラス)〈満員・キャンセル待ち 駐車スペースはいっぱいの為、近隣のコインパーキングをご利用ください〉

ベリーダンスの基本テクニックを行います。

 振付を少しづつ進めながらベリーダンスを楽しんでもらうクラスです。身体を引き締めたい方にもオススメです。

 

3/12(火)13:00-14:00 ベリーダンス基礎&筋力UPクラス〈満員・キャンセル待ち

筋肉の構造・体の仕組みを取り入れて、身体を効率よく整え引き締め、ベリーダンステクニックへの理解を深めていきます。

  今回は「骨盤調整★ヒップワーク」です。

 

・3/15(金)11:00-12:00 ベリーダンス初中級〈1名空きあり

     ベリーダンス経験者歓迎クラスです。難易度の高いテクニックに挑戦します。

 

・3/19(火)10:00-11:00 ママベリー ※お子様連れOK〈満員 キャンセル待ち〉

   ヨガとベリーダンスのメゾットを取り入れながら行うボディメイキングレッスンです。

 

・3/28(木)13:00-14:00 ベリーダンス初級(午後クラス)〈満員・キャンセル待ち

ベリーダンスの基本テクニックを行います。

 振付を少しづつ進めながらベリーダンスを楽しんでもらうクラスです。身体を引き締めたい方にもオススメです。

 

 

・4/16(火)10:00-11:00 ママベリー ※お子様連れOK〈空きあり〉

   ヨガとベリーダンスのメゾットを取り入れながら行うボディメイキングレッスンです。

 

・4/18(木)11:00-12:00 ベリーダンス初級(午前クラス)〈満員・キャンセル待ち

ベリーダンスの基本テクニックを行います。

 振付を少しづつ進めながらベリーダンスを楽しんでもらうクラスです。身体を引き締めたい方にもオススメです。

 

・4/19(金)11:00-12:00 ベリーダンス初中級空きあり

 

ベリーダンス経験者歓迎クラスです。難易度の高いテクニックに挑戦します。

 

・4/22(月)10:00-11:00 リラックスヨガ 〈空きあり・駐車スペースはいっぱいのため近隣国コインパーキングをご利用ください

ゆったりとしたポーズを中心に行い,肩こりや腰痛,ストレスなどの心身の不調を改善します

 プロップスを利用することで,身体の固い方でも心地よくポーズを取ることができます。

 疲れが抜けない方にオススメです。

 

4/24(水)13:00-14:00 ベリーダンス基礎&筋力UPクラス空きあり・駐車スペースはいっぱいの為、近隣のコインパーキングに停めてください

筋肉の構造・体の仕組みを取り入れて、身体を効率よく整え引き締め、ベリーダンステクニックへの理解を深めていきます。

  今回は「二の腕引き締め★アームワーク」です。

 

4/25(木)13:00-14:00 ベリーダンス初級(午後クラス)〈満員・キャンセル待ち

ベリーダンスの基本テクニックを行います。

 

 振付を少しづつ進めながらベリーダンスを楽しんでもらうクラスです。身体を引き締めたい方にもオススメです。

 

 

   


LINE@にお友達登録をすると,下記のレッスン通常1500円を初回限定500円で受けられるクーポンをプレゼント♪

「体験レッスン希望」ってメッセージを送ってね。


入会金:無料

レッスン料:1回1500円

     

 

定員:4名(2023.11月~)

 

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物

更衣室あり

 

 

◆皆さまへのお願い◆

※冬季は床暖房を使用していますが、定期的に窓を開けて換気をしますので、寒くならないようウェアでの調整をお願いします🙏

※風邪の症状、発熱のある方はレッスンをお控えください🙇‍♂️🙇‍♀️

 

 

 


スタジオオープンはレッスン開始10分前になります。

完全予約制です。前日までにお申し込みください。

 

お問合せ,申し込みについては,メールまたはLINE@でメッセージをお願いします。 

(お電話の場合は090-1604-4714へ)

 

※申し込みの際は以下をコピペすると便利です。

・ 月 日のグループレッスンへ申し込みます。

お名前:[            ]

電話番号[            ]

参加人数:[  名]



お願い

・少人数の予約制になっておりますので,キャンセルの際は必ずご連絡ください。

・お子さまの具合が悪い時は,感染症予防の為お連れにならないでください。

・このクラスの送迎は行っておりませんのでご了承ください。

・駐車スペースは2台までご利用いただけます。※レッスンご予約時にお申込みください(先着順)