抱っこベリーのすすめ♪

娘が今日で11か月になりました☆彡
最近は遊びたい盛りで，眠たいのに遊ぶ！遊ぶ！！とグズリます・・・

そんな時は「抱っこベリー♪」
かなりの確率で寝てくれますよ(^^)

抱っこベリーをする時の注意点

・正しい姿勢で行う。

・スリッパを履かない。できれば，裸足で。

・ママが楽しんで踊る。

以上のことを注意すれば，ママのシェイプアップにもなります!(^^)!

一石二鳥♪♪

あっ！ベビーが寝た時は首をしっかり支えて踊ってくださいね。これも大事！！

ぜひ，お試しください(^O^)／

8月の抱っこ紐でも踊れるベリーダンス入門「くびれるエクササイズ」

9日（金）10：30〜11：30

28日（水）13：30〜14：30

（Healing Stuio Tula 柏たなか）

ベリーダンススクールビハインドザベール

27日（火）13：００〜14：00
（Studio NANA 巣鴨）

今月はシャキーラのノリノリの曲で踊ります♪♪♪

覚えて家でも踊れるようにしましょうね(^_-)-☆