7月のスケジュール

こんにちは ！

雨ですねーーー

湿気が高いと体の中の水の巡りが悪くなって、不調が出やすくなります。

それを「湿邪」といいます。

湿邪対策には、体を動かしたり、温めたりして、汗をかくようにしましょう♪

また、足を上げるポーズは、むくみを解消し、気持ちをリラックスさせてくれるのでお勧めです( ^^) 

 

7月のスケジュールをお知らせします。

 

♦パーソナル＆プライベートレッスン

・土日（10：00-18：30）

・平日  (10：00-14：30）

※7/15(金)・7/19(火)は10：00‐11：30までです。

※平日14：30以降のレッスンをご希望の方は、ご相談ください。

※グループレッスン時は、パーソナル＆プライベートレッスンはお休みです。

※7/22(金）～7/25(月)は都合によりお休みさせていただきます m(__)m

 

 

♦グループレッスン

 

・7/１ (金) 13:00-14:00　フィットネスベリー　

 

・7/5 (火) 10:00-11:00　リラックスヨガ　

 

・7/８ (金)10:00-11:00　ママベリー（ヨガ式ベリーダンスからクラス名変更）

 

・7/13 (水) 11:00-12:00　ベリーダンス初級

 

・7/14 (木）10:00-11:00　0歳からの足育&ママケア　

 

・7/19 (火) 10:00-11:00　スリムフローヨガ

 

↓こちからレッスンの詳細と空き情報がご確認いただけます。

グループレッスン